تبلیغات شما

قبل از ورزش یوگا چه بخوریم؟

یوگا

یوگا، نوعی ورزش است که می تواند بدن و ذهن را  آرام کند. این شکل از ورزش خواص درمانی بی شمار دارد . در یوگا باید رژیم غذایی کنترل شود.